Formació d’anatomia aplicada
Del canal central a l’āsana
Dos caps de setmana de Formació:
• 29 i 30 d’agost
• 19 i 20 de setembre
Dissabte i diumenge de 10.15 a 13.15 h
El canal central i la duramàter. Anatomia i fisiologia de la respiració i com aquesta afecta la postura de meditació. Biomecànica i fisiologia visceral de les flexions anteriors, les extensions, les torsions, les inclinacions laterals, l’obertura de malucs i les inversions. La fàscia, el paper dels teixits en el ioga. Comprensió fisicoenergètica de la pràctica.
29 i 30 d’agost
El canal central i la duramàter
L’alineació de la columna vertebral i la seva influència en el flux energètic del canal central Suṣumṇā, essencial per a la revitalització i l’equilibri interns.
Anatomia i fisiologia de la respiració i com aquesta afecta la postura de meditació
Veurem les connexions següents:
- Espatlla, columna cervical i dorsal
- Diafragma amb articulació dorsolumbar
- Lumbars, sacre i pelvis
- Psoes i lumbars
Entendre aquestes connexions ens ajudarà a millorar la percepció del nostre cos i arribar a una experiència més profunda de l’anatomia i la fisiologia de la respiració.
Les flexions anteriors i les extensions: biomecànica i fisiologia visceral
Veurem els apartats següents:
- Cadenes musculars posterior i anterior
- Gravetat i línies de força
- Diferents āsana en funció de la gravetat
- Biomecànica dels diferents āsana de flexió anterior i extensió
- Influències viscerals
- Influències en el sistema nerviós
- Oscil·lacions corporals
Percebre en profunditat les cadenes musculars anteriors i posteriors, així com el perquè de les seves tensions i oscil·lacions, ens ajudarà a identificar millor aquestes tensions i a resoldre-les amb més facilitat.
Torsions: fisiologia, biomecànica i fisiologia visceral
Veurem els apartats següents:
- Particularitats de les torsions
- Efectes de la gravetat en torsió
- Biomecànica articular de les torsions
- Limitacions en les torsions
- Influències viscerals
- Precaucions que cal tenir en compte en les torsions
Estudiarem en profunditat les torsions i els seus mecanismes de funcionament, que sovint són força desconeguts per a molts practicants, així com les relacions emocionals vinculades a les seves limitacions.
Inclinacions laterals: fisiologia, biomecànica i fisiologia visceral
Estudiarem:
- Particularitats de les inclinacions laterals
- Efectes de la gravetat en la inclinació lateral
- Biomecànica i patologia dels discs intervertebrals en inclinació lateral
- Influències viscerals
Per donar més sentit a les inclinacions laterals, necessitem saber quines parts musculars i viscerals estem afectant i com ens podem ajudar de la gravetat per aconseguir-ho.
19 i 20 de setembre
La fàscia, el rol dels teixits en el ioga
- Què és la fàscia?
- Components de la fàscia
- Mecànica fascial
- Relacions MTC–fàscia
- Vídeos in vivo de la fàscia
Pretenem despertar les sensacions fascials, distingir-les d’altres sensacions i obrir-nos al concepte de fàscia per incloure’l, a partir d’aquest moment, en la nostra pràctica.
Obertura de malucs: fisiologia i biomecànica
Estudiarem l’anatomia i la biomecànica de les articulacions següents:
- Coxofemoral
- Sacroilíaca
- Símfisi púbica
- Sacrococcígia
- Sòl pelvià
- Influències viscerals
Volem conèixer en profunditat quines són les causes reals darrere de les tensions als malucs i la pelvis, per poder tenir més eines a l’hora de treballar-les.
Inversions: fisiologia i biomecànica
Entendrem:
- Diferents patrons de pressió en les postures invertides
- Efectes sobre el sistema circulatori
- Efectes sobre el sistema digestiu
- Punts de suport al crani i influències sobre la mecànica cranial i l’allargament de la columna
- Diferents āsana en inversió
- Biomecànica de les espatlles en inversió
Valorarem els punts importants de les inversions per reforçar-los, si escau. Entendrem la seva biomecànica per allargar-ne la permanència de manera segura.
Metodologia
Totes les sessions es faran amb el suport de PowerPoint, pissarra digital o física per fer dibuixos i l’aplicació professional d’anatomia 3D4Medical, que ens oferirà una visió tridimensional i detallada de tota la musculatura i dels sistemes nerviós i visceral. També s’utilitzarà l’aplicació oficial Skelly, amb la qual podrem veure de manera virtual i en 3D els moviments propis de cada articulació.
Professor
Jordi Mosoll va començar a treballar com a bomber de molt jove. Aquesta professió va despertar el seu interès per conèixer el cos humà i el va portar a estudiar Fisioteràpia. Després d’anys de consulta, va ampliar la seva formació en el camp de l’Osteopatia durant sis anys més a l’Escola del Concepte Osteopàtic de Barcelona.
El tracte amb persones de diferents edats i amb atletes el va portar a adonar-se que hi havia aspectes subtils del cos que no estaven prou ben compresos. Va iniciar la seva pràctica de ioga i es va formar com a professor en l’estil Sivananda a Rudraprayag. Ha practicat amb un ampli ventall de professors internacionals, ha fet meditació amb Isidro Gordi i ha participat en diversos retirs de vipassana.
Ha impartit cursos en diversos llocs del món, com el Líban, Itàlia, l’Argentina, Espanya, Austràlia i Taiwan.
Preus
175 € alumnes de Yogaia
190 € no alumnes
Un sol cap de setmana: 90 € / 100 €
Un sol dia: 45 € alumnes / 50 € no alumnes
Inscripció
- Pagament per transferència a nom de Yogacoop SCCL:
IBAN: ES48 1491 0001 2920 5876 6425
Envieu el justificant de pagament a facturacio@yogaiabcn.org, indicant el nom complet, el DNI/NIF, la paraula «Anatomia» i el mes, en cas que sigui només un cap de setmana. - Pagament en efectiu a la recepció de Yogaia.
Nota
La pràctica anterior, de 8.30 a 10.00 h, està oberta només a alumnes de la Formació i es pot pagar per sessió a Yogaia (15 €). Contacteu amb nosaltres.
