Serveis de benestar
CURA I ACOMPANYAMENT
A Yogaia entenem la pràctica del ioga com una part d’un procés més ampli de cura i atenció al cos.
Per això oferim serveis que complementen la pràctica i ajuden a aprofundir en el benestar des de diferents dimensions: el moviment, la salut i l’alimentació.
FISIOTERÀPIA
Marc Sigüenza
Fisioterapeuta, osteòpata i acupuntor.
El seu treball se centra en entendre l’origen del dolor o la disfunció per oferir un tractament personalitzat, combinant teràpia manual amb exercici terapèutic i, quan cal, acupuntura.
És un acompanyament que no només busca alleujar el dolor, sinó millorar el funcionament del cos i donar eines perquè puguis cuidar-te amb més autonomia.
Especialment recomanat si practiques ioga i vols entendre millor el teu cos, prevenir lesions o recuperar-te de molèsties que poden limitar la pràctica.
Et pot ajudar si tens:
dolor muscular o articular
lesions o processos de recuperació
molèsties a l’esquena, cervicals o articulacions
tensió acumulada o limitació de moviment
Sessions individuals · 50 €
NUTRICIÓ
Sílvia Cardona
Dietista-nutricionista.
El seu enfocament es basa en una alimentació conscient, orientada a millorar la salut des d’una relació equilibrada amb el menjar.
Ofereix un acompanyament personalitzat, adaptat a les necessitats i al moment de cada persona, amb l’objectiu de generar canvis sostenibles en el temps.
Especialment recomanat si vols complementar la teva pràctica de ioga amb una alimentació que t’ajudi a sostenir millor l’energia i el benestar en el dia a dia.
Et pot ajudar si vols:
millorar la teva alimentació
sentir-te amb més energia
establir hàbits més equilibrats
cuidar la teva salut de manera global
Sessions individuals · 50 €