Formacióde 300 hores
Formació en ioga · Nivell II
Aprofundeix en el camí del ioga
La formació de nivell II de Yogaia està dirigida a persones que ja han realitzat una formació de 200 hores o equivalent i senten la necessitat d’aprofundir en la pràctica, el coneixement i l’ensenyament del ioga.
Aquesta segona etapa del programa formatiu ofereix un espai per consolidar el camí iniciat i desenvolupar-lo amb coherència i profunditat.
La pràctica de les tècniques iòguiques esdevé el suport per avançar en el procés d’autorealització i, alhora, per poder-lo compartir des d’un lloc més madur i integrat.
Una formació que acompanya tant el creixement personal com la capacitat de transmetre el ioga amb respecte i fidelitat a la seva essència.
- Inici
- Gener 2027
- Durada
- 12 mesos
- Hores
- 300
- Periodicitat
- 11 caps de setmana + retir de 3 dies
- Places
- 25
- Idioma
- Català / Castellà
- Edició
- 4a
- Metodologia
- Presencial
- Direcció
- Carlos Franco
- Titulació
- RYT 300 h Yoga Alliance
Requisits:
Cal haver cursat una formació de fonaments en ioga de 200 hores o equivalent.
Objectius
- Desenvolupar una pràctica personal completa que integri kriyā, prāṇāyāma, āsana, relaxació i meditació.
- Consolidar eines per guiar sessions amb claredat i sensibilitat.
- Aprofundir en el coneixement dels textos clàssics.
- Refinar la pràctica d’āsana i explorar transicions de vinyasa avançades.
- Desenvolupar la tècnica d’ajust i l’ús de suports.
- Introduir nocions d’Ayurveda.
- Consolidar la meditació, el Yoga Nidra i el cant de mantres.
És per a tu si
- Ja tens una base sòlida i vols aprofundir en el ioga
- Vols consolidar la teva pràctica personal amb més sentit i arrelament
- Busques eines per guiar sessions amb més claredat i coherència
- T’interessa l’ajust, el suport i una mirada inclusiva dins la pràctica
- Et mou el desig de compartir el ioga des d’un lloc profund i respectuós
- Vols continuar creixent com a practicant i com a persona
- Busques un entorn de treball compromès i proper
Aquesta formació és per a tu si sents que ensenyar també pot ser una manera d’aprendre i aprofundir en el ioga.
Estudi i transmissió
Pla d’estudis
La formació està estructurada en mòduls intensius que combinen teoria, pràctica i transmissió per aprofundir en el ioga des d’una mirada rigorosa i vivencial.
Filosofia i psicologia del ioga.
Aprofundiment en els textos clàssics i en la seva aplicació a la pràctica i a la vida.
Marc filosòfic i conceptual de la pràctica. Estudi dels textos clàssics: Upaniṣads, Bhagavadgītā, Yogasūtra, Hatha Yoga Pradipika, Geranda-Samhita, El Shiva-Samhita, Kularnava Tantra.
Els models que la tradició proposa des de l’anatomia energètica per explicar l’estructura de l’ésser.
Estudi avançat d’āsana i transicions
Treball detallat de postures i exploració de vinyasa avançat.
La pràctica de les postures, les seves variacions i diferents nivells de realització. Enllaç orgànic, transicions per a la construcció de seqüències completes de vinyasa en una pràctica integrada. Transicions i variacions de postures de peu i braços, utilitzant la paret com a suport. Estudi anatòmic-pràctic de les postures de flexió, extensió, torsions, equilibri i inversions. Focus anatòmic i vinyasa de les postures avançades.
Ajustos i ús de suports
Refinament de la tècnica d’ajust manual i adaptació amb materials.
La tècnica dels ajustos manuals basada en l’Ashtanga Vinyasa Ioga aplicat al Hatha raja ioga. Ús de suports i accessoris: mantes, blocs, cintes, per crear seqüències langhana (calmants) i brahmana (estimulants).
Anatomia aplicada al ioga
Comprensió del cos des d’una mirada funcional i integrada amb la pràctica.
El canal central i la duramàter. Anatomia i fisiologia de la respiració i com aquesta afecta a la postura de meditació. Biomecànica i fisiologia visceral de les flexions anteriors, les extensions, les torsions, les inclinacions laterals, l’obertura de malucs i les inversions. La fàscia, el rol dels teixits en el ioga. Comprensió físico-energètica de la pràctica.
Cant de mantres
Treball amb la veu i la vibració com a part de la pràctica.
Fisiologia de la veu, tècnica vocal i escales de la música clàssica de l’Índia.
Nocions de sànscrit i pronúncia. Com introduir el mantra a l’inici i al final d’una pràctica. Els arquetips de les divinitats en el cant de mantra.
Meditació, relaxació i Yoga Nidra
Aprofundiment en les pràctiques internes i el treball de la ment.
La meditació en les tradicions espirituals més representatives. Bases neurofisiològiques de la relaxació i la meditació en ioga. Meditacions occidentals versus les tècniques orientals. Marc històric i filosòfic, beneficis i aplicacions del Ioga Nidra. Samkalpa, una llavor de consciencia. Estructura bàsica d’una sessió.
Ayurveda
Introducció als principis de l’Ayurveda i la seva relació amb la pràctica.
Incorporar els principis de preservació de la salut que l’Ayurveda proposa i el coneixement dels dosha a la pròpia pràctica per tenir-los també presents a l’hora d’acompanyar altres persones en el camí del ioga a través de sessions més personalitzades.
Metodologia i orientació laboral
Desenvolupament de la capacitat d’ensenyar i d’integrar el ioga en l’àmbit professional.
Consolidar una base sòlida per desenvolupar l’ensenyança, aprenent a guiar sessions que integrin les diferents tècniques de forma orgànica i completa: āsana, prāṇāyāma, visualitzacions, meditació, cant de mantras, yoganidra, etc., incloent ajustos verbals, visuals i manuals per guiar amb seguretat a les practicants.
Màrqueting i xarxes socials. Eines d’orientació laboral.
Estructura
Calendari
La formació es desenvolupa en 11 caps de setmana i un retir de 3 dies. Inclou 25 hores de pràctiques d’ensenyament i un test de coneixements.
La formació es desenvolupa en 11 caps de setmana i un retir de 3 dies.
8:30 – 17:30
8:30 – 17:00
3 dies
Pràctiques
25 hores
(Es poden convalidar en cas de tenir experiència en l’ensenyança)
Opcions de pagament
Preu per alumnes del nivell i de yogaia
early bird
Reserva: 400 €
+ 1950 €
(abans inici curs)
Total: 2350 €
Fraccionat
Reserva: 400 €
+ 5 pagaments de 420 €
Total: 2500 €
Preu general
early bird
Reserva: 400 €
+ 2050 € (abans inici curs)
Total: 2450 €
Pagament fraccionat
Reserva: 400 €
+ 5 pagaments 500 €
Total: 2900 €
La reserva confirma la plaça i, per aquest motiu, l’import abonat no es podrà retornar.
Els preus inclouen:
Formació completa, materials complementaris, material per a la pràctica i retir de 3 dies.
Durant la formació 15% de descompte en les quotes de Yogaia
L’equip docent
A Yogaia comptem amb un equip de professionals amb una trajectòria sòlida en la pràctica i l’ensenyament del ioga, que acompanya el procés d’aprenentatge amb rigor, sensibilitat i experiència.
Carlos Franco
Director i professor principal
Carlos Franco s’inicià en el ioga l’any 2008 al costat de Mariona Costa i es formà en Hatha Raja Ioga a Yogaia l’any 2016. Des de llavors ha aprofundit en diferents línies del ioga tradicional, formant-se en Hatha Ioga amb Surinder Singh a Rishikesh, en Ashtanga Vinyasa amb Santiago Pinto, i realitzant immersions amb Sri Andrei Ram.
Amb formació en Yin Ioga, anatomia i Ayurveda, el seu camí ha estat marcat també per llargues estades en diversos àshrams de l’Índia, incloent Amritapuri, la llar d’Amma. Aquestes experiències han reforçat profundament la seva devoció i la seva fe en el Sanātana Dharma i en el ioga de Patañjali com a camins espirituals de realització interior.
Mariona Costa, Daya Ma Om
Codirectora . Filosofia del ioga
Llicenciada en Filosofia i professora de Hatha Raja Ioga, Hatha Vinyasa i meditació des de 2005.
Sòcia fundadora de Yogaia, des de 2016 coordina el projecte formatiu de l’escola, a través del qual ha acompanyat centenars d’estudiants en el seu procés de creixement.
La seva trajectòria està profundament vinculada al llinatge de Sri Dharma Mittra i Sri Andrei Ram Om, qui la va reconèixer l’any 2014 donant-li el nom espiritual de Daya Ma Om.
La seva manera d’ensenyar combina claredat, profunditat i una mirada acollidora, posant el focus en l’experiència directa i en el desenvolupament interior que la pràctica pot generar.
Roger escolà
Filosofia i Anatomia subtil
Químic de formació i amb estudis en Ayurveda, és professor de Hatha Raja Ioga des de 2006 dins el llinatge de Sri Dharma Mittra i Sri Andrei Ram Om.
Juntament amb la Mariona, coordina el projecte formatiu de Yogaia (200 h i 300 h), i és formador en ambdós programes.
Aporta una mirada precisa i estructurada sobre la pràctica, ajudant a comprendre els aspectes més subtils de l’ésser i de l’anatomia energètica des d’una base clara i aplicada.
Yiannis Mukta Om
Dharma Ioga
Deixeble de Sri Dharma Mittra, Yiannis Mukta Om és un estudiant devot de l’autorealització i encarna la força interior i la naturalesa lúdica del seu guru.
Yiannis es va traslladar a Nova York des d’una petita illa grega l’any 2002 i va trobar el camí cap al seu guru, Sri Dharma Mittra, la presència del qual va transformar la seva vida. Sota la guia constant de Dharma durant més de deu anys, va rebre els ensenyaments del ioga i, des del 2013, els comparteix arreu del món. Yiannis Mukta Om és un estudiant devot de l’autorealització i encarna la força interior i la naturalesa lúdica del seu guru.
És capaç de guiar l’estudiant més enllà dels sentits, la ment i l’intel·lecte, cap als estats més profunds de meditació i comprensió cultivats al costat de Sri Dharma Mittra.
Carme Nalini
Cant de Mantres
La Carme és cantant de mantres i kirtan, professora de ioga i ha dirigit la seva escola Narayoga a Granollers (Barcelona) durant més de vint anys.
La Carme sent que, quan va descobrir el ioga, el seu cor es va obrir a una nova manera d’entendre la música com a vehicle per a l’ànima. Actualment ajuda els practicants de ioga a introduir la veu i la màgia del mantra a les classes.
Jordi Mosoll
Anatomia física aplicada
El Jordi Mosoll va començar a treballar com a bomber de molt jove. Aquesta professió va despertar el seu interès per conèixer el cos humà i el va portar a estudiar Fisioteràpia. Després d’anys de consulta, va ampliar la seva formació en el camp de l’Osteopatia durant sis anys més a l’Escola del Concepte Osteopàtic de Barcelona.
El tracte amb persones de diferents edats i amb atletes el va portar a adonar-se que hi havia aspectes subtils del cos que no estaven prou ben compresos. Va iniciar la seva pràctica de ioga i es va formar com a professor en l’estil Sivananda a Rudraprayag. Ha practicat amb un ampli ventall de professors internacionals, ha fet meditació amb Isidro Gordi i ha participat en diversos retirs de vipassana.
Ha impartit cursos en diversos llocs del món, com el Líban, Itàlia, l’Argentina, Espanya, Austràlia i Taiwan.
Amelia Melo
Meditació
L’Amelia és instructora de mindfulness, mindful-eating, teràpia cognitiva basada en el mindfulness, teràpia transpersonal en l’art, hatha ioga, yin ioga, ioga per al trauma i hatha raja ioga.
Màster en relaxació, meditació i mindfulness (Universitat de Barcelona). Creadora de Mysteria, la bellesa del silenci, un programa dirigit a cultivar la consciència de la bellesa a través de l’art a museus, col·labora amb la Fundació Vila Casas (Museus Can Framis i Can Mario) i ha impartit programes al Museu de la Universitat de Navarra i el Museu Nacional d’Escultura de Valladolid entre d’altres entitats i estudis de ioga.
Inscripció
Com iniciar el procés
Per iniciar el procés d’inscripció, omple el formulari i ens posarem en contacte amb tu per confirmar la disponibilitat de plaça.