Maha Sadhana con Roger
Gran práctica de Hatha Raja Ioga, con Roger Escolà
Domingo 6 de septiembre, de 11:00 a 13:00
La Maha Sādhana es una práctica completa de Hatha Raja Yoga que realizamos un domingo al mes. Durante dos horas, ofrece un espacio para profundizar en la práctica combinando prāṇāyāma, mantra, āsana, relajación y meditación.
Es una práctica que permite ir más allá del ritmo habitual de las clases semanales, con más tiempo para preparar el cuerpo, afinar la respiración, entrar en las posturas, sostener la atención y cultivar un estado de mayor presencia y recogimiento.
La intensidad puede variar según la sesión, pero siempre se mantiene el espíritu acogedor del Hatha Raja Yoga: una práctica completa, accesible y profunda.
Un tiempo para compartir con la saṅgha de Yogaia, en el que se reúnen para practicar personas que asisten habitualmente entre semana en distintos horarios.
Próximas fechas:
- 4 de octubre con Mariona
- 8 de noviembre con Roger
- 29 de noviembre con Mariona y Roger, acompañados por la voz en directo de Carme Nalini
