Formaciónde 300 horas
Profundiza en el camino del yoga
La formación de Nivel II de Yogaia está dirigida a personas que ya han realizado una formación de 200 horas o equivalente y sienten la necesidad de profundizar en la práctica, el conocimiento y la enseñanza del yoga.
Esta segunda etapa del programa formativo ofrece un espacio para consolidar el camino iniciado y desarrollarlo con coherencia y profundidad.
La práctica de las técnicas yóguicas se convierte en el apoyo para avanzar en el proceso de autorrealización y, al mismo tiempo, poder compartirlo desde un lugar más maduro e integrado.
Una formación que acompaña tanto el crecimiento personal como la capacidad de transmitir el yoga con respeto y fidelidad a su esencia.
- Inicio
- Enero de 2027
- Duración
- 12 meses
- Horas
- 300
- Periodicidad
- 11 fines de semana + retiro de 3 días
- Plazas
- 25
- Idioma
- Catalán / Castellano
- Edición
- 4.ª
- Metodología
- Presencial
- Dirección
- Carlos Franco
- Titulación
- RYT 300 h Yoga Alliance
Requisitos:
Es necesario haber cursado una formación de fundamentos de yoga de 200 horas o equivalente.
Objectivos
- Desarrollar una práctica personal completa que integre kriyā, prāṇāyāma, āsana, relajación y meditación.
- Consolidar herramientas para guiar sesiones con claridad y sensibilidad.
- Profundizar en el conocimiento de los textos clásicos.
- Refinar la práctica de āsana y explorar transiciones avanzadas de vinyasa.
- Desarrollar la técnica de ajustes y el uso de soportes.
- Introducir nociones de Ayurveda.
- Consolidar la meditación, el Yoga Nidra y el canto de mantras.
Es para ti si…
- Ya tienes una base sólida y quieres profundizar en el yoga
- Quieres consolidar tu práctica personal con más sentido y arraigo
- Buscas herramientas para guiar sesiones con mayor claridad y coherencia
- Te interesan los ajustes, el uso de soportes y una mirada inclusiva dentro de la práctica
- Te mueve el deseo de compartir el yoga desde un lugar profundo y respetuoso
- Quieres seguir creciendo como practicante y como persona
- Buscas un entorno de trabajo comprometido y cercano
Esta formación es para ti si sientes que enseñar también puede ser una manera de aprender y profundizar en el yoga.
Estudio i transmisión
Plan de estudios
La formación está estructurada en módulos intensivos que combinan teoría, práctica y transmisión para profundizar en el yoga desde una perspectiva rigurosa y vivencial.
Filosofía y psicología del yoga
Profundización en los textos clásicos y en su aplicación a la práctica y a la vida.
Marco filosófico y conceptual de la práctica. Estudio de los textos clásicos: Upaniṣads, Bhagavadgītā, Yogasūtra, Haṭha Yoga Pradīpikā, Gheraṇḍa Saṁhitā, Śiva Saṁhitā y Kularnava Tantra.
Los modelos que propone la tradición desde la anatomía energética para explicar la estructura del ser.
Estudio avanzado de āsana y transiciones
Trabajo detallado de las posturas y exploración de vinyasa avanzado.
La práctica de las posturas, sus variaciones y sus distintos niveles de realización. Enlaces orgánicos y transiciones para construir secuencias completas de vinyasa dentro de una práctica integrada.
Transiciones y variaciones de posturas de pie y de equilibrio sobre brazos, utilizando la pared como soporte. Estudio anatómico-práctico de las posturas de flexión, extensión, torsión, equilibrio e inversión.
Enfoque anatómico y trabajo de vinyasa aplicado a las posturas avanzadas.
Ajustes y uso de soportes
Perfeccionamiento de la técnica de ajuste manual y adaptación con materiales.
La técnica de los ajustes manuales basada en el Ashtanga Vinyasa Yoga, aplicada al Hatha Raja Yoga.
Uso de soportes y accesorios —mantas, bloques y cinturones— para crear secuencias laṅghana (calmantes) y brahmaṇa (estimulantes).
Anatomía aplicada al yoga
Comprensión del cuerpo desde una mirada funcional e integrada en la práctica.
El canal central y la duramadre. Anatomía y fisiología de la respiración, y cómo esta influye en la postura de meditación.
Biomecánica y fisiología visceral de las flexiones hacia delante, las extensiones, las torsiones, las inclinaciones laterales, la apertura de caderas y las inversiones.
La fascia y el papel de los tejidos en el yoga. Comprensión físico-energética de la práctica.
Canto de mantras
Trabajo con la voz y la vibración como parte de la práctica.
Fisiología de la voz, técnica vocal y escalas de la música clásica de la India.
Nociones de sánscrito y pronunciación. Cómo introducir el mantra al inicio y al final de una práctica.
Los arquetipos de las divinidades en el canto de mantras.
Meditación, relajación y Yoga Nidra
Profundización en las prácticas internas y en el trabajo de la mente.
La meditación en las tradiciones espirituales más representativas. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en el yoga.
Meditaciones occidentales frente a las técnicas orientales.
Marco histórico y filosófico, beneficios y aplicaciones del Yoga Nidra. Saṅkalpa, una semilla de conciencia. Estructura básica de una sesión.
Ayurveda
Introducción a los principios del Ayurveda y a su relación con la práctica.
Integrar en la propia práctica los principios de preservación de la salud que propone el Ayurveda y el conocimiento de los doṣa, para poder tenerlos también en cuenta al acompañar a otras personas en el camino del yoga mediante sesiones más personalizadas.
Metodología y orientación profesional
Desarrollo de la capacidad para enseñar e integrar el yoga en el ámbito profesional.
Consolidar una base sólida para desarrollar la enseñanza, aprendiendo a guiar sesiones que integren las distintas técnicas de forma orgánica y completa: āsana, prāṇāyāma, visualizaciones, meditación, canto de mantras, Yoga Nidra, etc.
Incorporar ajustes verbales, visuales y manuales para acompañar a las practicantes con claridad y seguridad.
Marketing y redes sociales. Herramientas de orientación profesional.
Estructura
Calendario
La formación se desarrolla a lo largo de 11 fines de semana y un retiro de 3 días. Incluye 25 horas de prácticas de enseñanza y una prueba de conocimientos.
8:30 – 17:30
8:30 – 17:00
3 días
Prácticas
25 horas
(Se pueden convalidar si se cuenta con experiencia docente contrastada.)
Opciones de pago
Precio para alumnos de Nivel I de Yogaia
early bird
Reserva: 400 €
+ 1950 €
(antes del inicio del curso)
Total: 2350 €
Fraccionado
Reserva: 400 €
+ 5 pagos de 420 €
Total: 2500 €
Precio general
early bird
Reserva: 400 €
+ 2050 € (antes del inicio del curso)
Total: 2450 €
Pago fraccionado
Reserva: 400 €
+ 5 pagos 500 €
Total: 2900 €
La reserva confirma la plaza y, por este motivo, el importe abonado no será reembolsable.
El precio incluye:
La formación completa, los materiales complementarios, el material para la práctica y el retiro de 3 días.
Durante la formación, se aplica un 15 % de descuento en las cuotas de Yogaia.
El equipo docente
Carlos Franco
Director y professor principal
Carlos Franco se inició en el yoga en 2008 junto a Mariona Costa y se formó en Hatha Raja Yoga en Yogaia en 2016. Desde entonces, ha profundizado en distintas líneas del yoga tradicional, formándose en Hatha Yoga con Surinder Singh en Rishikesh, en Ashtanga Vinyasa con Santiago Pinto y participando en inmersiones con Sri Andrei Ram.
Con formación en Yin Yoga, anatomía y Ayurveda, su camino también ha estado marcado por largas estancias en distintos āśrams de la India, entre ellos Amritapuri, el hogar de Amma. Estas experiencias han reforzado profundamente su devoción y su fe en el Sanātana Dharma y en el yoga de Patañjali como caminos espirituales de realización interior.
Mariona Costa, Daya Ma Om
Codirectora . Filosofía del yoga
Licenciada en Filosofía y profesora de Hatha Raja Yoga, Hatha Vinyasa y meditación desde 2005.
Socia fundadora de Yogaia, desde 2016 coordina el proyecto formativo de la escuela, a través del cual ha acompañado a cientos de estudiantes en su proceso de crecimiento.
Su trayectoria está profundamente vinculada al linaje de Sri Dharma Mittra y Sri Andrei Ram Om, quien la reconoció en 2014 otorgándole el nombre espiritual de Daya Ma Om.
Su manera de enseñar combina claridad, profundidad y una mirada acogedora, poniendo el foco en la experiencia directa y en el desarrollo interior que la práctica puede generar.
Roger escolà
Filosofía y anatomía sutil
Químico de formación y con estudios en Ayurveda, es profesor de Hatha Raja Yoga desde 2006 dentro del linaje de Sri Dharma Mittra y Sri Andrei Ram Om.
Junto con Mariona, coordina el proyecto formativo de Yogaia —200 h y 300 h— y forma parte del equipo docente de ambos programas.
Aporta una mirada precisa y estructurada sobre la práctica, ayudando a comprender los aspectos más sutiles del ser y de la anatomía energética desde una base clara y aplicada.
Yiannis Mukta Om
Dharma Yoga
Discípulo de Sri Dharma Mittra, Yiannis Mukta Om es un devoto estudiante de la autorrealización y encarna la fuerza interior y la naturaleza lúdica de su gurú.
Yiannis se trasladó a Nueva York desde una pequeña isla griega en 2002 y encontró el camino hacia su gurú, Sri Dharma Mittra, cuya presencia transformó su vida. Bajo la guía constante de Dharma durante más de 10 años, recibió las enseñanzas del yoga y, desde 2013, las comparte por todo el mundo. Yiannis Mukta Om es un devoto estudiante de la autorrealización y encarna la fuerza interior y la naturaleza lúdica de su gurú.
Es capaz de guiar al estudiante más allá de los sentidos, la mente y el intelecto, hacia los estados más profundos de meditación y comprensión cultivados junto a Sri Dharma Mittra.
Carme Nalini
Canto de Mantras
Carme es cantante de mantras y kirtan, profesora de yoga y ha dirigido su escuela de yoga, Narayoga en Granollers (Barcelona), durante más de veinte años.
Carme siente que, cuando descubrió el yoga, su corazón se abrió a una nueva manera de entender la música como vehículo para el alma. Actualmente ayuda a los practicantes de yoga a introducir la voz y la magia del mantra en las clases.
Jordi Mosoll
Anatomia física aplicada
Jordi Mosoll empezó a trabajar como bombero desde muy joven. Esta profesión despertó su interés por conocer el cuerpo humano y lo llevó a estudiar Fisioterapia. Tras varios años de consulta, amplió su formación en el campo de la Osteopatía durante seis años más en la Escuela del Concepto Osteopático de Barcelona.
El trato con personas de distintas edades y con atletas lo llevó a darse cuenta de que había aspectos sutiles del cuerpo que no estaban suficientemente comprendidos. Inició su práctica de yoga y se formó como profesor en el estilo Sivananda en Rudraprayag. Ha practicado con un amplio abanico de profesores internacionales, ha estudiado meditación con Isidro Gordi y ha participado en varios retiros de vipassana.
Ha impartido cursos en distintos lugares del mundo, como Líbano, Italia, Argentina, España, Australia y Taiwán.
Amelia Melo
Meditació
Amelia es instructora de mindfulness, mindful eating, terapia cognitiva basada en mindfulness, terapia transpersonal a través del arte, Hatha Yoga, Yin Yoga, yoga para el trauma y Hatha Raja Yoga.
Cuenta con un máster en Relajación, Meditación y Mindfulness por la Universidad de Barcelona. Es creadora de Mysteria, la belleza del silencio, un programa orientado a cultivar la conciencia de la belleza a través del arte en los museos.
Colabora con la Fundació Vila Casas —Museus Can Framis y Can Mario— y ha impartido programas en el Museo Universidad de Navarra y el Museo Nacional de Escultura de Valladolid, entre otras entidades y centros de yoga.
Inscripción
Como iniciar el proceso
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